Natuna- Pangkalan TNI Angkatan Laut (AL) Lanal Ranai, gelar kegiatan kesegaran jasmani (Garjas) rutin periodik I tahun 2024 sebagai sarana tolak ukur pembinaan dan kemampuan fisik prajurit.
Garjas dilakukan secara rutin di dua titik yaitu di Mako Lanal Ranai, Jalan Yos Sudarso No. 01, Kelurahan Batu Hitam dan di kolam renang Harmain, Kelurahan Ranai Darat Kecamatan Bunguran Timur, Kabupaten Natuna, Provinsi Kepulauan Riau,
Selasa (27/02/2024).
Seperti diketahui Garjas terbagi menjadi tiga Baterai yaitu Garjas Baterai A untuk mengukur kemampuan berlari dengan batas waktu 12 menit, Garjas Baterai B yang terdiri dari pull up, sit up, push up dan shuttle run dan Garjas Baterai C untuk mengukur kemampuan berenang dengan jarak 50 m.
Dalam pelaksanaan kegiatan Garjas tersebut, seluruh prajurit berkumpul dilapangan apel terlebih dahulu untuk cek tensi dan kesehatannya oleh Tim Kesehatan Lanal Ranai dan dilanjutkan stretching atau peregangan otot yang dipimpin Serda Jas Nur Wahid selaku Bintara Jasmani.
Sebelum pelaksanaan Garjas Baterai A, Komandan Lanal Ranai Kolonel Laut (P) Maman Nurachman yang turut hadir dalam pelaksanaan Garjas tersebut, menyampaikan arahan terhadap prajuritnya yang akan melaksanakan Garjas rutin.
"Pelaksanaan Garjas ini untuk mengetahui kemampuan kondisi fisik sebagai seorang prajurit yang siap setiap saat dalam melaksanakan tugas," sebutnya.
Lebih lanjut, prajurit muda dan prajurit yang baru lulus pendidikan agar pelaksanaan Garjas ini sebagai motivasi untuk diri masing - masing supaya lebih maksimal dan mencapai hasil yang bagus sesuai dengan kriteria.
Sebagai informasi tambahan Prajurit yang usianya diatas 40 tahun pelaksanaan Garjas disesuaikan dengan kemampuan kondisi fisik masing - masing (RK/zani)
